Мучкапские священнослужители дали советы впервые постящимся

Важно помнить выражение Иоанна Дамаскина: «Если бы в посте всё дело было в еде, то святыми были бы коровы». Пост призван дисциплинировать, но при этом быть посильным. Шахтёр не может поститься так, как домохозяйка, студент — как пенсионерка с гипертонией, не говоря уже о детях, беременных или, например, диабетиках, для которых отказ от пищи или отдельных продуктов может быть смертельно опасен.

Компенсируйте «допуск запрещённых продуктов» бóльшей разборчивостью в пище духовной. Можно почитать хорошие, причём не обязательно духовные, книги, которые вы давно откладывали. А вот телевизор и соцсети ваше отсутствие в течение 7 недель вполне себе переживут.

Взрослый условно здоровый человек обходиться без животной пищи в течение 7 недель без ущерба для здоровья может вполне. Да, при этом немного меняется физическое состояние, к этому просто надо привыкнуть. При переходе на растительную пищу есть, как правило, хочется чаще (особенно если на улице холодно). Может, особенно поначалу, с непривычки, меняться настроение.

Понятно, что присутствовать на всех церковных службах так, как это делали иногда древнерусские крестьяне (поскольку полевые работы в средней полосе в это время еще не начинались), современный человек позволить себе не может. И все же есть несколько особенных богослужений, побывать на которых желательно.

В понедельник, вторник, среду и четверг первой недели поста, а затем вечером в среду пятой недели в храмах читают Великий покаянный канон Андрея Критского. Конечно, его можно почитать дома, а теперь и послушать на диске. Но по возможности быть в храме – очень желательно. Великим постом в храмах массово проводится таинство Соборования, очень созвучное постной дисциплине. О времени его проведения вам сообщат сотрудники храмов, расположенных в вашей местности.

Очень помогает достойно завершить пост и подготовиться к празднику Пасхи посещение служб последней, Страстной седмицы. Некоторые православные даже берут на эти дни отпуск, а в православных гимназиях — объявляют специальные каникулы.

Перечисленное выше — ключевые моменты, которые хорошо бы не пропустить.

Помните, что пост — это забег на длинную дистанцию. А потому человек, решивший ежедневно в качестве подвига вычитывать пол-Псалтири, рискует бросить всё это ещё до конца первой недели. Одни добавят что-то к набору ежедневных молитв, другие просто постараются дочитывать до конца утреннее и вечернее правило.

Главное, чтобы молитва в принципе не уходила из фокуса вашего внимания.

Все мы живем среди людей. Это и домашние, и коллеги. И именно постом нередко возникают ситуации в стиле «был бы праведником – но ближние так мешают!»

Поэтому православный пост — самое время помириться или наладить отношения. И уж конечно, не время раздувания конфликтов.

На Великий пост выпадают несколько гражданских праздников. Немного посидеть с коллегами за столом с бутылкой шампанского и парой салатов, демонстрируя тем самым, что православные не угрюмые отшельники, а вполне мирные люди, — можно.